Наша быстрая, напряженная жизнь – источник стрессов, для кого-то постоянных, для кого-то – периодических. Причинами могут быть и излишняя загруженность на работе, когда нервная система просто не может успокоиться, самостоятельно избавиться от усталости и перейти в режим отдыха. Это могут быть и опасения за свое здоровье, благополучие близких нам людей. Кредиты, их погашение, работа, пробки в городе, расходы на лечение, шумовое загрязнение – да мало ли источников?
Главное, что все эти источники стресса и усталости в более чем половине случаев выражаются в нарушении сна. Это может быть как беспокойный, прерывистый сон, так и бессонница, а это уже требует лечения. И вроде бы когда-то все-таки выспаться удается, и мы забываем о том, что, например, на прошлой неделе, сна мы не добрали. Такое состояние постепенно может привести к действительно серьезным нарушениям здоровья.
Незаметно, месяц за месяцем подтачивается иммунитет, организм, работающий в режиме «на износ», просто забывает об отдыхе и релаксации. Результат, как говорится, на лицо: ухудшается как минимум внешний вид, а как максимум, могут действительно возникнуть серьезные заболевания, требующие длительного лечения. Неизвестно откуда вдруг появляются постоянные простуды, нездоровое сердцебиение, ослабление внимания, рассеянность, повышение артериального давления и т.д.
А причина всего – просто недостаток здорового полноценного крепкого сна, его нарушение.
Что же делать? Во-первых, будьте действительно внимательны к своему сну. Если утро, как говорится, не доброе, то это вовсе не значит, что встали вы «не с той ноги», скорее всего вы просто плохо спали. И если повторяется подобное регулярно, то вашей первоочередной задачей является возобновление нормального сна.
Конечно, существует множество лекарственных препаратов, предназначенных для корректировки сна, лечения его нарушений. Они имеют сильные успокоительные свойства. Но их основными недостатками специалисты признают привыкание и множественные побочные эффекты. Уже давно известно, что одно лечим – другое калечим. Принимаем антибиотики – пьем препараты для восстановления здоровой флоры кишечника. Принимаем релаксанты – становимся вялыми и невнимательными, нужно как-то взбодриться. И тут-то и вспоминаются рецепты наших бабушек. Хочешь хорошего сна, снятия усталости – поможет отвар душицы. Нужно перестать нервничать – выпей чай с мятой. «Заколачивается» сердце — отвар пустырника.
Состав
Полезные свойства растений известны давно. И главным их преимуществом является отсутствие побочных эффектов! Но и прогресс не стоит на месте. Рецепты наших бабушек получили второе рождение в инновационном натуральном препарате Good Sleep! Его создатели с успехом решили задачу, как улучшить сон народными средствами! Сбалансированный, выверенный состав поможет вам избавиться от нарушений сна, вызванных стрессами. И при этом в нем абсолютно нет никаких химических добавок!
Итак, что же входит в состав этого замечательного средства?
Это экстракты трав, известные, наверное, нам с детства своими полезными свойствами:
Тысячелистник. Он нормализует, стабилизирует работу вашей центральной нервной системы, помогает расслабиться. Конечно, еще он известен и как отличное кровоостанавливающее средство, но этот эффект связан прежде всего с тем, что это лекарственное растение снижает частоту сердечных сокращений, и именно тем самым оказывает благотворное воздействие на всю нервную систему;- Душица. Продающаяся в наших супермаркетах под модным названием «орегано», она способствует быстрому засыпанию, гарантируя крепкий, без каких-либо нарушений сон. Душица оказывает мягкое релаксирующее воздействие, и даже применяется для мягкого лечения таких тяжелых расстройств, как эпилепсия;
- Пустырник. Этот известный сорняк обладает удивительным седативным действием, порой являясь альтернативой валериане. Его экстракт мягко уменьшает частоту сердечных сокращений, снижая общую возбудимость;
Валериана. Всем известно, что она отлично способствует нормализации сна. А кроме этого, она является весьма действенным средством при первых признаках гипертонии;- Хмель обыкновенный. Он успешно борется с бессонницей, вызванной нервными расстройствами. Его спазмолитические, болеутоляющие свойства обеспечиваются именно способностью вызывать определенное расслабление нервной системы. Ведь недаром многие лекарственные препараты имеют в своем составе его экстракт;
- Мята. Это популярное средство для успокоения при стрессах, благоприятно воздействующее на сердечно сосудистую систему.
Ну, а приятный вкус и запах этому средству обеспечивают фруктоза и натуральный ароматизатор. Они абсолютно безвредны для человека. Сбалансированный и выверенный состав этого средства для улучшения сна обеспечит наилучший результат по сравнению с раздельным приемом составляющих, а лечение будет наиболее эффективным.
Инструкция по применению
Прием Good sleep прост, и, в отличие от обычных народных средств не требует всевозможных паровых бань для вытяжки настоев, заваривания и т.д. Достаточно просто взболтать пузырек с этим натуральным лекарственным средством, и принять половину чайной ложечки за 30 минут до сна.
Вот и все! Поверьте, эффект будет заметен даже после первого применения. Вы, наконец-то выспитесь! И куда-то уйдет уже привычное утром чувство усталости.
Принимать лечение этим препаратом, прошедшим клинические испытания и получившим отличные отзывы специалистов-сомнологов, следует до нормализации сна. Главным достоинством этого природного средства является отсутствие эффекта привыкания.
Показания и противопоказания
Единственным ограничением в приеме является индивидуальная непереносимость отдельных компонентов, т.е. возможные аллергические реакции. Но встречаются они на естественные препараты гораздо реже, нежели на, так называемую, «химию», лечение которой приводит, как уже говорилось, к разнообразным побочным эффектам. Однако если вы имеете в анамнезе аллергии, индивидуальные отрицательные реакции на компоненты, то это средство принимать не следует.
В общем же препарат рекомендуется применять до нормализации сна и улучшения общего состояния. Его положительный эффект проявляется еще и в том, что вы станете спокойнее, снимется общая беспричинная возбудимость, непрекращающаяся усталость, повышенная раздражительность, увеличится концентрация внимания и улучшится общее самочувствие.
Постепенно, принимая лечение, вы наверняка обратите внимание на то, что кожа стала более подтянутой, приобрела здоровый вид и вы, в общем, как будто помолодели. На самом деле, конечно, никакого омоложения не происходит. Просто улучшающие сон компоненты способствуют активации защитных функций, снятию усталости. Наличие глубокого сна нормализует аппетит, ведь ни для кого не секрет, что частенько мы «заедаем» стрессы чем-нибудь сладеньким, вкусненьким. Так вот такие внезапные желания «полакомиться» чем-то постепенно прекратятся.
А вообще, заботиться о своем самочувствии, внешнем виде, здоровом образе жизни необходимо всегда. Следите за своим здоровьем, не допускайте сбоев сна, и ваше общее состояние, несомненно, улучшится, прекратится ощущение постоянной усталости, а прекрасное настроение откроет новые горизонты жизни!