ΠΠ΅ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ
ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π° Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ - ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Π΅ ΠΌΠΈΡΠ° ΡΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°. ΠΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ "ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ»Π°ΠΉΡ ΠΎΡ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΈΠΈ" ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, Π°Π΄ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ° Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ°ΠΌΠΈ Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ.ΠΠΎ ΡΠΈΡΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ 40 Π»Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅. ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ. Π£ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π° ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΠ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅, ΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ½Π° Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ². ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΠΊΡΠ° ΡΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΎΠ², ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΠ°ΡΠΊΡΠ° ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ 140/90 ΠΌΠΌ. ΡΡ. ΡΡ. ΠΈ Π²ΡΡΠ΅. ΠΡΠΈΡΡΠΌ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ 5β15 ΡΠ°Π· Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅. Π ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ, Π²ΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. ΠΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Π΅ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ. ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ»Π°ΠΉΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ ΠΠ.
ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ»Π°ΠΉΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΈΠΈ
ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ»Π°ΠΉΡ β ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΈΠΈ Π½Π° 1β3 ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΈΡΡΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ΅. ΠΠ½ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅Π΄ΡΠ³Ρ:
- ΠΠΎΠ»Ρ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, ΠΌΠΈΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ β Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π²ΠΈΡΠΊΠΎΠ², Π»Π±Π°, ΡΠ΅ΠΆΠ΅ β Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ°, Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ Π² Π³Π»Π°Π·Π°Ρ , ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ΅Π»ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π²ΠΎΠ½ Π² ΡΡΠ°Ρ , Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΉ ΠΏΡΠ»ΡΡ, ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ, Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΈ.
- ΠΠ±ΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ β Π°ΠΏΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ, ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΈ, Π²ΡΠ»ΠΎΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ ΡΠ½ΠΎΠΌ. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ, Π½Π΅Ρ ΡΠΈΠ» ΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ.
Π’Π°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π² Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠ°. ΠΠ ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 1β3 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅. ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΏΡΡΡΡ Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ², ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΡΠΈΠ·.
ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ»Π°ΠΉΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ, Π½Π΅ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°. ΠΠ½ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°Ρ , ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ², ΡΠ»Π°ΠΊΠΎΠ², Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π±Π»ΡΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊ. ΠΠ° ΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΈ Π΄Π°Π΅Ρ Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π² Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
Π€ΠΎΡΠΌΡΠ»Π° ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ»Π°ΠΉΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ:
- ΠΠΈΠ½ΠΊΠΎ ΠΠΈΠ»ΠΎΠ±Π°. ΠΠ΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ, Π³ΡΡΡΠΎΠΉ, ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΌΠ±Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΈΡ . ΠΠ΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌ, Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΌ, ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡ. Π£ΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠΊ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° ΠΎΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Ρ ΡΡΡΡΠΈΡ. Π£Π½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ½ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π²Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΎΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ², ΡΠ΄ΠΎΠ², ΡΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΎΠ², ΡΠ»Π°ΠΊΠΎΠ². ΠΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π°ΡΡΠ΅ΡΡ, Π³ΡΠ±ΠΈΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π²ΠΈΡΡΡΡ, Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΠ ΠΠ.
- ΠΠΎΡΠ½Π·ΠΈΠΌ Q10. Π Π΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ, Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°. ΠΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΎΠΌ, ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΠΠ’.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΠ Π΄ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ Π°ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠ·Π°, ΡΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ², Π²Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ·Π°, ΠΈΠ½ΡΠ°ΡΠΊΡΠ°, ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°, ΠΈΡΠ΅ΠΌΠΈΠΈ. ΠΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Π½ΠΎΡΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠ»ΡΡΠ°.
- Π Π°ΡΠ²ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ. Π£Π±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ, ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ ΠΌΠΈΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈ, Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ. ΠΠ΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π½Π°Π΄ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»Π°, Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π²Π΅Ρ.
- ΠΠ°Π±Π° ΠΠ»ΠΈΡΠ°Π½Ρ. Π£ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°, Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ, Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅ΠΉ, ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΏΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΊΡΠΎΠ· ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ.
ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ»Π°ΠΉΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π΄ΡΠ³Π°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π΄ΠΈΡΡΠ΅Π·, ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΈΡΡ ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ»Π°ΠΉΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ :
- Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΈΡ 1β3 ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ;
- Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠ°, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅;
- ΠΏΠ»ΠΎΡ Π°Ρ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΠΊΠ°;
- Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 65 Π»Π΅Ρ;
- Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ β ΠΊΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΈΡΠΌ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
Π‘Ρ Π΅ΠΌΠ° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ»Π°ΠΉΡ:
- ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ΅ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ: ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 1β1,5 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
- ΠΡΡΡ ΠΎΡ 30 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅. ΠΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°, ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ², ΡΠΎΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ² ΡΠΈΡΠΊΠ° β Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠ°, ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ.
ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ»Π°ΠΉΡ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ, ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ.
ΠΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ
ΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅:
- Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ;
- ΡΠ·Π²Π°, Π³Π°ΡΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΠΠ’ Π² ΡΠ°Π·Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ;
- Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ.
ΠΡΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ΅Π·ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ.
ΠΠ»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π°Π²ΡΠΎ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΎ Π½Π΅Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΈ.
ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ»Π°ΠΉΡ ΡΠ°ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅
ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ»Π°ΠΉΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Ρ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΎΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ½ Π΄Π°Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ. Π£ΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠ½Ρ, Π·Π° ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ², ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΡΠΎΠΊ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. Π£Π±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Ρ ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Π½ΠΎΡΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠ»ΡΡΠ°.
ΠΠ° ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ², ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠΈΠΎΠΊΠ°ΡΠ΄Π°. ΠΡΠΏΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠΈ. Π Π°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.
ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ»Π°ΠΉΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Ρ Π² ΡΠΎΠΊ, Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΡΡΡ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π· ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ΄Ρ. Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ Π² Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 20β40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠ° ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ, ΡΠ±ΠΎΡ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°, ΠΊΡΠΏΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΡ ΠΈ ΡΡΡΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. ΠΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ, ΠΊΡΠΏΠΈΡΡΠ΅Ρ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π³Π»Π°Π·. Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΈΡΡΡ ΠΠ Π² Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΊ Π³ΠΈΠΏΠΎΡΠΎΠ½ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ.
ΠΠ½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ
ΠΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ»Π°ΠΉΡ:
- ΠΠ½Π°ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠ½;
- ΠΠ°ΠΏΠΎΡΠ΅Π½;
- ΠΠ°Π·ΠΈΠΊΡ.
Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π΅Π»ΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠΏΠΏΡ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ β Π΄ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π±Π»ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠ΅Π²ΡΡ ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΎΠ². ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ. ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ β Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ, ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π³ΡΠ° ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅.
ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ»Π°ΠΉΡ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΡΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΎΠ², ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ°ΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²:
- ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»Ρ, ΠΌΠΈΠ³ΡΠ΅Π½Ρ, ΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ, Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½Π΅, Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠ»ΡΡ;
- ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ½ΡΡ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ;
- ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ²;
- ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ², Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ·Π³, ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅, ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ;
- ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌΡ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΊ ΠΈΠ½ΡΠ°ΡΠΊΡΠ°, ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°, ΠΈΡΠ΅ΠΌΠΈΠΈ, ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ;
- ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠ°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ , Π½ΠΎ ΠΈ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΡ 7 Π»Π΅Ρ;
- Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ², ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ²;
- ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π²ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ Π²Π°Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
Π‘ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅:
- ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ»Π°ΠΉΡ ΠΎΡ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: Π½Π΅ ΡΠΈΡΠΊΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΠΌ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ !
- ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ»Π°ΠΉΡ
- ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ»Π°ΠΉΡ ΠΎΡ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ° Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅!