ΠΠ΅ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ
ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π° Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ - ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Π΅ ΠΌΠΈΡΠ° ΡΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°. ΠΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ "Herbal tea" ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, Π°Π΄ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ° Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ°ΠΌΠΈ Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ.ΠΠΈΠ·Π½Ρ Π±Π΅Π· Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ Ρ ΡΠ°Π΅ΠΌ Herbal tea
ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ΅ΠΊ. Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ , ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ. ΠΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π»ΡΠ΄ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ»ΠΎΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π±ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ: ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ±ΠΎΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈ. Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ·-Π·Π° Π·Π»ΠΎΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΌΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΌΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. Π Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ. Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ , ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΉ Herbal tea.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ
ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΄Π°ΡΡ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ². Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΡΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΡΠΌ. ΠΠ½ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΄Ρ, ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ², ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠ³Ρ ΠΊ ΡΠΏΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠ΅Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ ΠΎΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π₯ΡΡΠ±Π°Π». Π Π½Π΅ΠΌ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΈΡΡ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π±Π΅Π· Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΠ½ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ. ΠΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅Ρ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°.
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ² ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ:
- ΠΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Ρ Π²Π·ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ;
- ΠΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅, ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅;
- ΠΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ²;
- ΠΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ;
- ΠΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ;
- Π£Π»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅;
- ΠΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄, Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
Π ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Herbal tea Π²ΠΎΡΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΡΡΠ³Ρ ΠΊ Π²ΡΠΏΠΈΠ²ΠΊΠ΅, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ.
ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°Π·ΡΠ΅Π²Π°Π» ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄. Π Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π² Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΌΡΠΆΠ°. ΠΠ½ ΠΌΠΎΠ³ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΡ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡΡ ,Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΡΠ°ΠΉ Herbal Tea. ΠΠ½ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π», ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ, Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π»Π° Π² ΡΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄Π°Π²Π°Π»Π° Π΅ΠΌΡ. ΠΠΊΡΡ ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π·ΠΈΠ» ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΌΡΠΆ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠΎΡΠΈΠ» ΠΏΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΡΠ°, 45 Π»Π΅Ρ
ΠΠ·-Π·Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΌΡΠΆ Π½Π°ΡΠ°Π» ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠ΅. Π― Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΆΠ΅ Π±ΠΎΡΠ»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ» Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ. Π’Π°ΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡΡΡ. Π― Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΡΠ°ΠΉ Π₯Π΅ΡΠ±Π°Π». ΠΠ°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π»Π° ΠΈ Π΄Π°Π²Π°Π»Π° ΠΌΡΠΆΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π΄Π²Π°. ΠΠ½ ΡΡΠ°Π» Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΡ, Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ»ΡΡ ΠΊ Π½Π°ΠΌ Π² ΡΠ΅ΠΌΡΡ. Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ.
ΠΠ»ΡΠ³Π°, 50 Π»Π΅Ρ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ
Π§Π°ΠΉ Π₯ΡΡΠ±Π°Π» ΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΠΌΡ ΠΎΡ ΡΠΏΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ, Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ :
- ΠΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅Ρ Π±ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π½Π΅Π΄ΡΠ³ΠΎΠΌ;
- Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ;
- ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΡΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΊ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ, ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ, Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΠΌ, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΌ;
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ².
Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ°ΠΉ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ:
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΉ Π² ΠΊΡΡΠΆΠΊΡ;
- ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ;
- ΠΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ;
- ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΉ Herbal tea Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ½ΡΠ»ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π² Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ , Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΡΡΡΡΡΠΌ, Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ° ΠΈΠ· Π·Π°ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ.